骨盤

会社で2ヶ月かけて開発に携わったもののリリースが終わり
問題なく一週間が経ち。奇跡に近い(笑)

今はWEBの学校の卒業制作中。
あと一週間・・・・・・・・。
はたして、終わるのか?

そんな美容とは縁遠い毎日でしたが
簡単なダイエット法の模索は続きます。

最近購入してよかったもの。
「一分間骨盤ダイエット」

こちらは、日中、会社でひっそり出来ます。
だから、家だとゴロゴロしちゃうけど、って人でも会社だから!できます
一日、数回スクワットのような運動をします。

私がはまってるのは、ダイエット効果というより副産物の
「骨盤がしまると、頭も冴える」
という点。

こーれが、本当なんです。
っていうか、頭痛が緩和されました。
偏頭痛持ちの私には、かなり嬉しい効果です。

運動した後は、確かに体温が上がった感覚がしますし
会社でできるし、ちょっとした気分転換にもなり毎日無理なく続けられてます。
オススメ。

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猫パンダ

Author:猫パンダ
アーユルヴェーダとヨーガと奥田民生な毎日です。

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