シロダーラ

去年の暮れに、シロダーラポットを購入。
↓こちらのお店
Arya Kamalaさん

注文からすぐに対応して頂き、我が家へ届きました。

シロダーラポットを見てると、テンション上がってきます。
インドの匂いがします。
でも、日本製(笑)
作りがよくって、オイルの太さ調整もできる優れもの。

どきどきしながら、自宅で練習しましたが
けっこううまくできました。

アーユルヴェーダのセラピストコースも、すでに後半に入り
学びの多さに、充実して過ごしてます。

ただ~。
体調だけは良くなくって。
毎日、会社がイヤイヤいってる自分を無視してると、
いつのまにやらストレスは、体をむしばんでいくんだなぁと。痛感。

先日、セラピストコースの友人のYOGAの先生が
「毎日、ワクワクして過ごしなさい」とおっしゃっていたと。話してくれました。

そうよね。。。

セラピストコースの先生も
「これだと思ったら、愚直にそれをやっていくことよ」
とおしゃってました。

これも、胸に響きました。

嫌だ嫌だと思ってやっていることが原因で
病気になってたら、バカみたいだ。


年明けブルーな私を
「ブリジットジョーンズの日記」1&2(映画)がすくってくれました。
久しぶりに見ましたが、やっぱり最高に面白い。
暗い気持ちになった時は、好きな映画みるといつのまにか嫌な気持ちを忘れてますね。

そして、今更ながらに、コリンファースに魅了され
彼の出ている映画あさって、見てますっ♪
かっこよすぎ

スポンサーサイト

2009年の事始

今年もお正月に食べすぎ。
体重いスタートです。。。

今年は2年越しの”ダイエット”実現へ向けて地道な努力をするつもり。。。
(いつもそう思ってるけど)

で、2009年事始~
去年購入を決めた「加圧ベルト」。
今日、購入セミナーに銀座のサキュレというジムへ行ってきました。

前回、体験レッスンをして2回目。
ベルトの巻き方や、トレーニング方法、注意事項についてレクチャーを受けました。

今回は、杉本彩さんがキャラクターなっているトレーニングDVD付の
加圧ビューティ、というピンク色のベルトを購入。
通常の黒のスタンダードモデルとは、色が違うだけだそうです。

加圧トレーニングの後は、脂肪が燃えやすくなってるので
有酸素運動をするとより効果的らしいです。
ということで、レクチャー後は近くにあるvilax銀座というジムへ行ってきました。

このジムに通いだして、春で2年・・・。
数えるぐらいしか行ってない。。。。つい最近まで半年以上行ってなかったうちに
別の会社へ営業譲渡され、ジムの名前が変わっていた(笑)

今年はきっと行こう。うん。

ということで。
明日は仕事始めだなー。
ガンバろぉ!おー。
プロフィール

猫パンダ

Author:猫パンダ
アーユルヴェーダとヨーガと奥田民生な毎日です。

ブログ内検索
ブログランキング
応援の一押しお願いします♪
人気ブログランキングへ

FC2ブログランキング

最近の記事
リンク
このブログをリンクに追加する
カレンダー
12 | 2009/01 | 02
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
全ての記事を表示する

全ての記事を表示する