AromAyus便り
日々のことを綴ってます
やすらぎの里の糖質制限コースに行ってました①
こんにちは。
6月末から一週間、伊豆高原にある『やすらぎの里』という
人気のお断食施設にいっておりました。
週末断食用の高原館も含めると3回目のリピート。
本当に、とっても居心地のよい場所なのです。
今回はお断食ではなく、糖質制限食のコースで参加しました。
お断食コースでも回復食期間があるので、
お食事は頂けるんですが、そのお食事が美味しくって。
いつか、食べるコースに行きたいと思ってたの。
何故、糖質制限かというと
私の父方は、ガチな糖尿病家系(痩せててもなっている人がいます・・・)
なので、私は糖質と上手に付き合う方法を工夫していく必要があるんですね。
巷では、断糖なんて、かえって身体に毒だとか言われてますが。
大丈夫、これだけありあまる糖(炭水化物)が使われてる世の中で
糖を断つなんて、そうそう出来ませんから!
せいぜい、減糖。
気を付けてたって、糖質はけっこうな量をうっかり摂取しちゃいます。
何でも程度の問題です。
普通にしてるととり過ぎちゃうのが問題なのね。
さて、滞在記。
後でじっくり滞在をまとめようと思っていますがちょっと写真UPしておこうと。
海が近いので、日の出が素敵。
気持ちのよい広間。ここでヨーガも行います。
お食事のメニュー。
ごはんは出ませんが、その代わり卵などタンパク質をしっかり摂るメニュー。
日がな一日、アイドル犬は寝ている(笑)
6月末から一週間、伊豆高原にある『やすらぎの里』という
人気のお断食施設にいっておりました。
週末断食用の高原館も含めると3回目のリピート。
本当に、とっても居心地のよい場所なのです。
今回はお断食ではなく、糖質制限食のコースで参加しました。
お断食コースでも回復食期間があるので、
お食事は頂けるんですが、そのお食事が美味しくって。
いつか、食べるコースに行きたいと思ってたの。
何故、糖質制限かというと
私の父方は、ガチな糖尿病家系(痩せててもなっている人がいます・・・)
なので、私は糖質と上手に付き合う方法を工夫していく必要があるんですね。
巷では、断糖なんて、かえって身体に毒だとか言われてますが。
大丈夫、これだけありあまる糖(炭水化物)が使われてる世の中で
糖を断つなんて、そうそう出来ませんから!
せいぜい、減糖。
気を付けてたって、糖質はけっこうな量をうっかり摂取しちゃいます。
何でも程度の問題です。
普通にしてるととり過ぎちゃうのが問題なのね。
さて、滞在記。
後でじっくり滞在をまとめようと思っていますがちょっと写真UPしておこうと。
海が近いので、日の出が素敵。
気持ちのよい広間。ここでヨーガも行います。
お食事のメニュー。
ごはんは出ませんが、その代わり卵などタンパク質をしっかり摂るメニュー。
日がな一日、アイドル犬は寝ている(笑)
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