スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

伊豆で断食~①

先週。
伊豆にある「やすらぎの里 高原館」で3泊4日のお断食をしてきました。

確か~6,7年前に
こちらの本館で1週間のお断食をしました。

その時が、初めての断食挑戦。
お断食の効果は沢山あるのですが
何といっても、身体の隅々がリセットされ
新しい感覚が得られること。

今回は、体調の不調
気分的なもの
体重的なもの(笑)・・・


なんといっても、この春になるタイミングで
冬に溜め込んだアーマ(老廃物・未消化物)の解消をしたかった。

そもそも、春はデトックスの季節です。
春の旬な野菜は、苦味があるものが多いですよね。
その苦味は、身体に溜まったものを排出する働きを
してくれるんです。

自然は偉大だ。
ちゃんとその季節に必要なものを
与えてくれる。

残念ながら、
”旬”を忘れてしまった私たちは
どんどん不自然な食べ物で
不健康になっていく。

そんな不健康な食事・生活習慣を見直し
365日休まず働く内臓に、休養を与えて
内臓の元気を取り戻し
新陳代謝をあげる!

それがお断食です。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) URL

プロフィール

猫パンダ

Author:猫パンダ
アーユルヴェーダとヨーガと奥田民生な毎日です。

ブログ内検索
ブログランキング
応援の一押しお願いします♪
人気ブログランキングへ

FC2ブログランキング

最近の記事
リンク
このブログをリンクに追加する
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
全ての記事を表示する

全ての記事を表示する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。