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セミナー(ヒマ)

土曜日は
インド料理教室のあと、
歯医者で噛み合せの治療
そして
日本アーユルヴェーダスクールでセミナー。

かなりタイトなスケジュールでした。

日本アーユルヴェーダスクールのセミナー
正確に言うと、スクールの主催ではなく
NPO法人のイベント。

こちらが設立されてから、
より実践的なセミナーを生徒向けに開催してくれるようになって
その3回目。

今回は
アーユルヴェーダのハーブを使ったホームメディスンの効能と作り方
3回目 ヒマ(冷浸出法)


この暑い夏をのりきるべく、
ピッタ(火要素)を下げるハーブを冷浸出法でとりだし飲んだり、外用で用いたりしました。

私、ピッタ強いので。
もってこい。

朝おきて、食事を取る前に飲むと
より効果的。とのこと。

す~とするなら、コリアンダー
スイーツにするなら、干し葡萄、デーツあたりで作ると良いみたい。


何がどのドーシャを鎮静するのか。
それは、情報として知っていても
今まで、実践してなかったので

こういうセミナーで、適した季節に実践させてもらうと
日々の生活の中に取り入れやすいくなる。

自らできないことを、人に薦められないからね。。。。

何気に3回続けて受けてて
やっぱり、実践は面白いね。
ハーブを操る魔女ぽっくて、ニンマリ。
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