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速読訓練中

速読の訓練は、一日30分くらい。
時々休むが、続いてます。

今日、目覚めたら、充血がひどい。。。
でも、昨日はサボった日だったのに。

ささいなことだったのですが、怒りの感情が増幅されて
それが疲れた目にでたのかもな~。。。

アーユルヴェーダでは目はピッタの部位。
そして、怒りはピッタを悪化させます。。
悪化したものは、弱ってる部位に影響を与えます。

目を酷使してるときは、余計に怒らないよう気をつけねばね。。

でも、なんか、ちょっと読むのが早くなってきたっぽい。
がんばろ。

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アーユルヴェーダとヨーガと奥田民生な毎日です。

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